bialko serwatkowe

Skład mass xxl to malto+dekstroza+białko serwatkowe - nie wiem czego tu nie podaje producent. 27 zł za 1 kg gotowego instantyzowanego produktu opartego na zmielonych płatkach owsianych (około50%), waxy mize i dekstro (15 g/100), 30 % białka WPC. Myślę że ciężko znaleźć lepszy gotowy produkt w takiej cenie, pozdro.

Przymszy ale ja nie mam małej wiedzy o treningu tylko o suplach !!!! mam staż 8 tygodni i jedyne co brałem to mono i białko serwatkowe (a po 2 wiem że dieta regeneracja potem trening są najważniejsze a chciałbym coś wziąć co by mi pomogło przybrać masy mięśniowej przy zachowani obecnej formy (jestem obecnie po rzeźbieniu )

lol zerknolem na produkt i wide ze to zwykla serwatka a nie bialko serwatkowe, kto wogole sprzedaje takie gowno??? :) ja bym to wywalil do kibla no chyba ze masz gospodarstwo to wysypalbym swinia :)

nie bylo mnie wczesniej wiec dopiero teraz moge odpisac a wiec moja dietka wyglada tak : Śniadanie Płatki kukurydziane 100g Mleko 0,5% 400ml Ser chudy biały 80g II śniadanie/ szkoła 3 kanapki składane: 3 bułki grahamki szynka chuda 50g Obiad: Ryż biały/brązowy 100g Pierś z kurczaka Surówka 100g Po treningu: 80g gainer + 400ml mleko [...]

No ok dieta jest jablczan i bcaa jest a jakas glutamina czy bialko serwatkowe co o tym myslisz?

Osobiście skusiłem na na ostrowie z allegro (29zł za kg + koszty przesyłki) stwierdzając, że nawet jeśli wydam to tylko pare złotych w błoto, wystawie negatywa i koniec ale ku mojemu wielkiemu zdziwnieniu produkt który przyszedł, wygląda, smakuje i ma konystencje białka serwatkowego (mialem już kiedyś jakieś białko serwatkowe i bynajmniej nie z [...]

ja bralem bialko serwatkowe hiteca whey pro truskawkowe:) bralem 100g dziennie 50g po treningu i 50g na 30min przed snem

A po co ten Gain Bolic? szkoda floty na cukier - na 100 g czyli porcje masz 15 g białka, 80 g węgli z czego ąz 33 g to cukry = strata pieniędzy. Czytajcie opakowania, cukier nie jest potrzebny, a gainery zazwyczaj zawierają go sporo przy małej ilości białka do tego zazwyczaj niskiej jakości. W diecie za pewne masz braki w białku, więc ja bym [...]

Uważam ,że kreatynę należy spożywać z rana naczczo z z tzw transportem.Można również ją przyjąć po treningu lecz nie jest ona najlepszym antykatabolikiem.Lepiej jej nie mieszać z żadnym gainerem gdyż zachamuje to jej wchłanianie do mięśni.Jeżeli chodzi o branie kreatyny na noc to jest to zupełnie niepotrzebne lepiej sobie zapodać białko serwatkowe [...]

ja wcinam białko serwatkowe Pure Whey Izolat 95 firmy Olimp.. ma świętną wchłanialność... Pozdrawiam methos

Jest to firma mleczarska, ktoorej wielkim zainteresowaniem cieszy sie produkt: Białko serwatkowe WPC

białko serwatkowe i carbo po treningu oraz możesz zakupić bcaa i brać przed i po treningu jako antykatabolik

to nie bialko serwatkowe,tylko serwatka...a to róznica nie opłaca sie.

witaj. kwestia czy ewentualne przyrosty masy beda po wybranym produkcie dotyczyc beda glownie tego, jak odzywiasz sie na co dzien. z wymienionych produktow osobiscie bym wybral opcje nr 2, ze wzgledu na to, ze nie posiada w skaldzie bialek roslinnych, a tylko bialko serwatkowe

glownie chodzi mi o bialko serwatkowe, kreatyne i cos jeszcze na mase!!!chodzi mi o dobra firme ale takze tania!!!!!bo jak wiadomo iles tam procent danego produktu stanowi prowizja dla firmy!!!!

białko serwatkowe bogate jest w rozgałęzione aminokwasy <bcaa> więc można zrezygnować z bcaa; jednak jeżeli masz kasę to możesz śmiało brać, tym bardziej jeźeli się rześbisz.

A tak z ciekawosci pytam, jakbym się uparł z tym spalaczem, to jeest to bezpieczne dla osoby w moim wieku? A co powiecie na białko serwatkowe jako uzupełnieie diety?

waze 70kg i chcialbym miec duza klate...i wszyscy moi koledzy mowia ze najlepiej kupic czyste bialko serwatkowe...powiedzcie w koncu co mam dokladnie kupic.dzieki

[...] suplementem wymagajacym rygorystcznej diety i dobrego treningu i co najmniej 3 miesiecznego stoswania w dawkach 3-6 gram dziennie w dawkach podzielnych a wiec nie ukrywajmy bardzo kosztownym. lepiej dla rzezby stosowac aminokwasy, bialko serwatkowe i BCAA oraz 1,5 godziny dziennie aerobów. stosowanie samego HMB nie przyniesie efektu.

Jeśli chodzi o suplementy to moim zdaniem tylko 2 suplementy są potrzebne do wspomagania w treningu na siłowni po pierwsze białko serwatkowe na redukcji wiecej na masie mniej .I ewentualnie kreatyna 5g każdego dnia .Reszta odżywek w amatorskiej kulturystyce jest wyrzuceniem pieniędzy w błoto .